【人体って不思議】暑さで低血圧になるって知ってた？

ここ数日、ものすごくだるく、頭が重かった私です😔

フラフラするし、貧血を疑ってファイチを飲みましたが、治らず。

そうなると私の場合は低血圧のせいということになるので、塩分を摂ることに。

味噌をおにぎりに乗せて食べたり、紅茶の中に塩を入れて飲んでみたりしました(←やり方が荒い😅) 。

それでも治らないので、今度は焼肉のタレをご飯にかけて食べてみたら、だいぶ良くなりました。笑

でも、改めて『低血圧』について調べてみたら…
驚きの事実が判明しました！！

な、なんと……

暑さで血圧が下がるんだそうです！！！！

え、知ってました？こんなに驚いてるの、私だけ…？

そのメカニズムを自作の図で説明したいと思います！↓

　
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……ということなんだそうです！

逆に寒い冬は血管がギュッとなるので、高血圧になるそうですよ☃️

なんていうか、暑いとか寒いとかそんな単純なことで血圧って左右されちゃうんだ😳！っていうのが驚き〜💦

でも確かに、体調が悪かった数日はめちゃくちゃ暑かったです！(しかも外にいたから余計暑かった💦)

ちなみに低血圧とは、上の血圧が100ミリより低い場合のことだそうです。

私は100ミリを下回ることは滅多にないのですが、大抵100〜110ミリなので結構低い方かなと😢

低血圧は高血圧に比べると問題視されない方なのですが、立ちくらみや眠気が地味に辛いです…。

なので、対策法も調べてみました！↓

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……塩分や水分の摂取など、まさに熱中症対策が低血圧対策にもなるんですね！

普段は高血圧の人も熱中症には注意です！🥵☀️

ちなみに、塩分が入っているスポーツドリンクも効果的だそうです。

私は『塩分＝味噌』と思い、味噌を口にしたのですが、、な、なんと味噌には血圧を下げる成分が入っているそうなんです〜！恐るべし味噌〜！！なので高血圧の方は遠慮なく味噌汁を飲んでください😅

日傘なんかも、あるとないとでは暑さが全然違いますよね〜⛱男性もぜひ！☺

最後にもう２つ、対策法をご紹介です〜こちらです↓

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手軽にできる方法で体調が良くなるならいいですよね！今度、普段食べないチェダーチーズを試してみようと思います〜🐭

あ、よかったら焼肉のタレも試してみてください〜笑

《今日のオマケ》
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コップ飲みがすっかり上手になりました。
でも、この後グラスを割ってしまいました…😅

気にしすぎ〜なアラサー母の日々