たぶん、敏感すぎる私の日々

なんか、生きづらい…と昔から感じていましたが、どうやら普通の人より敏感な性格みたいです。

アレグラが効果抜群すぎて眠すぎる!!→半分に割ってみた【花粉症&アトピー対策】

私の花粉症の症状は、鼻水やくしゃみではなくて、全身の痒みなんです。


スギ花粉でアトピーが悪化する体質みたいで…😭


肌がチクチク、ピリピリ…露出している首から花粉が入ってくるのか、胸の周りに炎症ができてしまいます。頭皮も痒くなるとすごくストレスです!外では帽子が必須です😵🧢


当然、皮膚科で診てもらうのがベストだと思うのですが、一歳児がいるのでなかなか行けなくて…💦


というわけで、CMでお馴染みのアレグラを買って飲んでみました〜💊



朝夕、一錠ずつで、一日2錠飲んでいいそうです。


飲んでみた感想は……










痒くない!!✨けどめちゃくちゃ眠い!!!!😭







アレグラって眠くなりにくいってCMで大野くんが言ってなかったっけ…?

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『アレーグラー!』アレグラ人の大野くんを描いてみました。今のCMは大野くんじゃないんですね‼知らなかったです😅︎





眠くて子どものお相手も適当になってしまいます😵


調べたところ、アレグラは確かに眠くなりにくいそうですが、人によっては眠くなってしまうそうです。


Twitterで『アレグラ 眠い』で検索してみても、『アレグラのせいで眠い』とツイートしている方がたくさんいました〜。仲間を見つけてなんだか安心…😅


しかしながら、アレグラはまだたくさん残っているし、飲まないと痒くて辛いのです😢どうしたろうかしゃん…。 (←ムロツヨシがやってたコントのキャラのセリフ)


飲もうか飲ままいか考えた末、思いつきました!







アレグラを半分に割って飲もう!!!!







包丁で半分に割ることにしました。幸いにもアレグラは長細い形の錠剤なので、割りやすかったです。でも一回失敗して、半分がスコーンっと吹っ飛んでいってしまいました😨💦


半分にして飲んでみたら…







痒くないし、そんなに眠くない〜〜〜✨








まあまあ眠いのですが、普通に動けるぐらいです。痒みに関しては全然問題なく効果ありでした☺️✨(そもそもアレグラの説明書にはかゆみに効くとは書いてないんですけどね…!アレルギーの薬だから効くのかな?)


アレグラ半分作戦は成功です‼︎ ✨私には半分の効果で十分だったようですね。


ところで、薬をカットする専用のハサミがあるんだとか…!これなら吹っ飛ばすことなくカットできそうですね✂️



さらに、カットのみならず、粉末にして保存容器にもできるアイテムもあるそうです😲
す、すごい…。。。



こちらは気が抜けるデザインが気になる…😅







ただ、勝手に薬をカットして飲むこと自体はあんまり良ろしくないでしょうね💦あくまでも自己責任ということで…。





ちなみに、子ども用のアレグラもあるそうです。1錠中の成分が、大人用のアレグラの半分なので、次はこっちを買おうと思います。(といっても手持ちのアレグラが終わるのはまだまだ先になりそうですが…😅)










あと一ヶ月は花粉の季節でしょうか。辛いけど頑張ります!!









《今日のオマケ》
育休に入ってから毎月旦那に
お小遣いを貰っているのですが、
よく計算してみたら、携帯料金やら
保険料やらで全然足りてなかったです…
(いまさら〜😵)





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生理が辛すぎ、鬱です。。たんぱく質と鉄分不足?

今回の生理はメンタルも体調もヤバいです〜〜〜😭


朝起きてからズーーーン とした気持ちで、鬱状態のまま1日を過ごさざるを得ない感じです。


下腹部痛もひどい方なのですが、産後は前よりはマシになりました。でも身体がだるかったり、頭痛がしたり、ジャンクフードに走りたくなったりと、様々な不調がいっぱいです😭


横になっていたいのですが、小さい娘がいるので休めません。。


子持ちに限らず、働く女性も大変ですよね…生理が軽い人はいいけど、重い人にとっては生きづらい世の中ですよぉ。









たまたま読んだ雑誌に書いてあったのですが、『鬱』にはたんぱく質と鉄分が良いそうです。



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挿絵を自分で描いてみましたが、娘がボールペンで乱入😅 赤い物体は肉のつもりです🥩




たんぱく質については、女性の一日の推奨摂取量は50gだそうです。ゆで卵だけで計算すると、なんと7.7個分も食べないと摂取できないそうです!😨


考えただけでお腹いっぱいですね〜🥚💦たんぱく質含有量が多い、肉や魚も含めて頑張って食べるってもんですね😅(肉200gと卵3個でもたんぱく質50gだそうです。卵3個でも多いなぁ…。)


プロテインに頼る方法もありますが、私は体質に合わなかったので頼れません😓


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お次は鉄分です。一日に必要な鉄分は、成人女性(月経あり)で10.5mg だそうです。野菜だとほうれん草のイメージが強いですね。ほうれん草1人前(70g)に対して2.6mgの鉄分が摂れるとか。


鉄分も食事だけで摂るのは難しいですね。。なので私のオススメは鉄瓶ファイチです。


鉄瓶はいつぞかの誕生日プレゼントに夫にお願いして買ってもらいました☺️✨それでお湯を沸かしてお茶を飲んでいます。使った後はしっかり乾かさないと、錆びてしまうので注意が必要です!











ファイチはドラッグストアで手軽に手に入るわりに、しっかり効くので気に入っています。前にカプセルの鉄分のサプリを飲んだら、鉄の味が込み上げてくる感じがして気持ち悪かったので、それからはファイチ(錠剤)一筋です。








…と、鉄分摂取はそれなりにやっているのですが、生理時はどうしても体調が優れない私です💦今回の症状はいつもよりひどいです〜全然元気になれません😓


娘を公園へ連れてってあげたいのですが…うーん、キツいな〜💦うぅ。


なんなんでしょう〜甘い物食べすぎでしょうか…。それとも冷えでしょうか…!暑かったり寒かったりで変な時期ですしね〜。


ではまた!🌲








《今日のオマケ》
しまじろうの番組の
エンディング曲が
良い歌だな〜と思っていたら、
PUFFYの歌でした🐯
さすがですね!

ブログが書けない

ブログを書きたい欲が強いのですが、なんだか体調もメンタルも良くなくて書けません…。


さっき途中まで書いた文があるのですが、うまくまとまらないし、日記なのか情報共有系のブログなのかハッキリしない内容になってしまって、下書き保存してそのままです。


ブログ、やる気はあるのに迷走中です💦







あぁ〜眠い…。休みが欲しい😭😭😭


生理の影響もかなりあり、だるくて…。それなのに3日前から連続で娘が22時すぎにならないと寝てくれなくて、困っています。いつもは20〜21時ごろには寝ていました。


遅くに寝るくせに朝は6〜7時に起きるんです。一歳児なのに大人と一緒じゃん😭夜間授乳も(いまだに💦)しているので私は寝不足でございます〜。


自分の時間もなくてストレス解消もできません。食べることに走ってしまいます。


シクシク…。


そんな状態ですが絵を描きました。笑


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娘の100均の色鉛筆を使いました。チューリップの葉は意外とウネウネしてるんですね。結構難しかったです。


桜もいいですが、チューリップも可愛いですよね。







《今日のオマケ》
ヤバいヤバい、苦手な友達から
今LINEが来たぞぉ。。。
開くのが怖いです。

全然興味なかったけど聖火リレーを観てきたら意識が変わった

友達が聖火リレー観に行かない?』と誘ってくれました。


最近ではテレビを娘に独占されており、ニュースというものを全く見れていなかったので、聖火リレーが地元で行われることすら知りませんでした😨


そもそも全然興味がなかったし、娘と出かけることが億劫で、あまり乗り気ではなかったのですが…。(娘が抱っこやベビーカーを嫌がるので😓)







行ってみたら結構面白かったです!!






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警察やスタッフの人が大勢いて、企業の派手で珍しいヴィジュアルの車もいっぱい走ってて…



通っていくバスの中からランナーなのかスタッフなのか分からないけれど、誰かが手振っていて(笑)


友達と、『あれはランナーの人?』『あ、運転手さんが手振ってくれてる〜』と、とりあえず手を振ってみたり。


『あの車には何が入ってるの?』『NTTの車の5Gって!?5Gを持って来たの!?中が全然見えない!!』と2人でワチャワチャ喋りながら見ました。(友達親子と2組で行きました。NTTの車は夜は映像が映る様になっていたみたいです!昼は何も映っていなくてよく分かりませんでした😅)


いよいよランナーが見えると、聖火がすごく重そうに見えました。片手で持って走るのはかなり大変そうでした。でも笑顔で手を振りながら走っていて、私達も静かに盛り上がりました☺️🔥


そんな感じで、初めて見るものに対して友達とワイワイ言うのが楽しかったです♪


でも聖火リレーって賛否あるみたいで…(ニュースを全然見てなくて、世論が分かっていなかったけど……調べたら色々な意見があった。。)


こんな時期だから仕方ないと思いますが、堂々と聖火リレー観てきたよ!!ドヤ!』と自慢しづらいのが残念です。


それでも聖火リレーを生で観たことで、他人事だと思っていたオリンピックが身近に感じられたのは良かったかな☺️


聖火リレーを観た後ではありますが、トーチが桜の形をしていることや、東日本大震災仮設住宅の一部が使われていることなどを知りました。あと、手元の部分は熱くならないようにできているらしいですね。(ざっくりな知識…。でも元々興味がなく知識ゼロだったことを考えるとすごく進歩しました😅)


うーん、なんというか。『聖火リレーが見れて良い経験になったわ〜』というところで終わらず、もっと色々なことに視野を広げられる自分になりたいと思いました。







…って、小学生の社会見学の感想文の様ですね😅









ちなみに娘は抱っこ紐で抱っこして観覧しましたが、珍しく良い子でいてくれました〜。人がいっぱいいて、ガヤガヤしていたのが珍しかったのかな?途中で『クックー、クックー(クッキー食べたい)』となっていましたが😅








《今日のオマケ》
さ〜く〜ら〜、さ〜く〜ら〜🌸
の歌の歌詞が全然分からないので
途中から鼻歌で歌ってます。
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柱が邪魔ですがキレイに咲いていました!

桜の写真を無料アプリでイイ感じにしてみた

もうすぐ4月です!


この時期の『花』と言えばなんでしょう???




私は断然、花粉症がツラいです〜〜〜😭😭😭


花粉でアトピーが悪化するタイプなんです…。悲しみ…。






ツラい方の『花』についても語りたいところですが、嬉しい方の『花』、 の写真を撮りました🌸







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タイトルは『公園で走る娘と3分咲きの桜』です(そのまんま😅)。iPhoneで撮りました。


桜は綺麗だけど…うーん、ちょっと暗っぽい…。


まだ3分咲きということもありますが、なんか惜しい!


そこで、手持ちの無料アプリ で加工してみました。(2つのアプリで比較してみます!)









まずひとつ目のアプリでは…


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劇的には変わってませんが、全体的に明るくなって綺麗になりました!


アプリの名前はfoodieです🍽


本来は食べ物をより美味しそうな感じに加工できるアプリなのですが、人物や風景もオシャレに加工できるということで人気のあるアプリなんです✨


私はPL1(プレーン)というフィルターを選びました!細かい調整をせずに、フィルターを選ぶだけでおしゃれな写真に変身させられるのが楽でいいです〜☺️🌸


foodieのアプリはこちらからゲットできます↓

アンドロイドのスマホをお持ちの方↓
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.linecorp.foodcam.android&hl=ja&gl=US

iPhoneをお持ちの方↓
https://apps.apple.com/jp/app/foodie-%E3%83%95%E3%83%BC%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%BC/id1076859004





もうひとつのアプリでは、こうなりました。


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同じように全体的に明るくなったのと、モヤモヤ〜っと、眩しい感じになりました!


こちらはLightroomというアプリです。


フィルターは入ってないので、写真を自分で細かく調整して仕上げていく感じになります。なので正直ちょっとめんどくさい😅
のですが、『自動』を選ぶと、勝手に明るい感じに加工してくれます。


私は『自動』で加工した後に、
ライトの『露光量』とカラーの『自然な彩度』を上げて、
効果の『明瞭度』を下げました。


露光量を上げると写真が明るくなり、彩度を上げると色が濃くなります。明瞭度を下げると、モヤモヤ〜眩しい…!が作れます。(明瞭度下げにハマりそうです😅なんとなく幻想的な雰囲気になりますねぇ。)


Lightroomは調整機能が本格的で、ここをいじったら何がどう変わるの???🙄とよくわからず、あまり使いこなせていません…💦


なので私はほぼ『自動』機能に頼っています😅使いこなせればスゴイ写真ができそうです…!(有料版アプリもあるとか。)



Lightroomのアプリはこちらでゲットできます↓

アンドロイドのスマホをお持ちの方↓
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.adobe.lrmobile&hl=ja&gl=US

iPhoneをお持ちの方↓
https://apps.apple.com/jp/app/adobe-lightroom-%E7%94%BB%E5%83%8F%E7%B7%A8%E9%9B%86-%E5%86%99%E7%9C%9F%E5%8A%A0%E5%B7%A5%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%AB%E3%82%BF%E3%83%BC/id878783582



加工はやりすぎると不自然ですが、少しの手間で写真が見違えるし楽しいです。しかも無料でできるのは嬉しい☺️♥️


(でも写真に関しては本当にド素人です😅もっとおしゃれな写真にできる技があれば教えてほしいです…!しかしカメラはなぜか買う気になれません💦)







最後に、公園で撮った娘の他の写真と、私の解説です↓

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遊具の場所が激混みで思うように遊べなかったのですが、違う場所へ自分で移動してくれたので私はホッとしました。(人混みが苦手なので😓)でも本当は大きいすべり台がやりたかったよね、ごめんね😥



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私は帰ろうとしたのですが、椅子に座りたがったので、おやつにしました。大好きな和光堂のかぼちゃクッキーです。いつも『クックー、クックー』と言って催促しています。





《今日のオマケ》
いつも空いているので油断して
公園にジャージで行って
しまいました。
今日は保育園が休みのせいか、
本当に混んでいて1人で勝手に
恥ずかしかったです…。

子育て支援センターで3歳児相手に怖じ気づいた話

久しぶりに子育て支援センターへ行ったら、
『はわわ…(;´д`)』となることがありました。


娘(1歳半)が、鍋に入っていた野菜(おもちゃのね🥦)をガシャーンとひっくり返した時のことです。


3歳と思われる男の子(以下A君とします。)に、
『ガシャーンってやっちゃダメ!!』 と怒られてしまいました。


私は、
はわわ…!コ、コワーーーーー!😨😨😨
となり、とにかく何か反応しなきゃと思って、『ダメなんだって〜』と娘に言いました。


娘はシーンとしていました。


A君のお母さんはA君の弟の方を見ていたので、状況がよくわからなかったのだと思いますが、A君が大きい声を出していたので、『仲良く遊んでね』とA君に向かって言いました。


私も、これまた何か反応しなきゃと思い、『一緒に遊ぼうよ』と言いました。





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このように、子育て支援センターで2,3歳ぐらいの大きい子に会うと、ヒヤヒヤする状況に出くわします。


私がそんなに子どもが得意ではなく、気が小さいせいなのですが、こういう時、なんて言ったらいいんだろう💦と困ってしまいます。


A君、そしてA君のお母さんにも気を遣った言葉選びをしなきゃいけないし、(気を悪くさせたくない😥)
さらに自分の娘にも気を遣ってあげなきゃいけないと思うのです。(娘を注意すべき時もあれば、全然娘が悪くない時もある。。)






なぜ鍋をガッシャーンとやってはいけなかったのかというと、A君いわく、『アッチッチーだから!』だそうです。



そうか…その理由はなんか可愛いな…でもおばさんは怒られてビックリしちゃったよ…(心の声)





あと、ぽぽちゃんの人形の側にあった哺乳瓶を娘が取ったのも怒られてしまいました。ぽぽちゃんが起きたら飲むからだそうです。
(ちょっと前まではA君が遊んでたのかもしれないけど、その時はA君は他のおもちゃで遊んでたんだからえーやんと思ったけど、子どもだから仕方ない😅)








というわけで、子育て支援センターっていうのは、ただの子どもの遊び場ではない訳で…!


子ども❎大人 ハイレベルなコミュニケーションスキルが求められる場所であると感じました。✍️


考えすぎですかね😅笑


正直、気疲れはしますが、2,3歳の子を見て、うちの娘もそのうちこういう感じに成長するんだな〜と学ばせてもらってます。







《今日のオマケ》
育休中で今日が何日なのか
わからない日が続いていますが、
いよいよ曜日まで分からなくなって
きました…。





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ベビー用ヘアゴムが可愛すぎるので、どうしても娘の髪を縛りたい!!【母と娘の戦い】

娘は生まれた時から髪の毛がたくさん生えていました。今や(現在1歳半)背中まであるロングヘアです…!


顔周りの毛が口に入ったりするので、なるべく縛るようにしています。(なんか勿体無くて髪は切りたくないのです😅)


…で、いつもは飾りのないシンプルなヘアゴムを使っていますが、そろそろ飾りのついた可愛いヘアゴが欲しくて、買ってみました!








ジャーーーーン
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めちゃくちゃ可愛い‼︎😍


色んな種類があってどれを使うか迷っちゃいます!


早速、かなり嫌がられつつも、娘の髪を縛ってみました。



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水色のヘアゴムをチョイス☺️可愛い〜。(急いで縛るのでいつも分け目が雑💦)


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飾りが気になる様子…いじいじ。






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あ!!取っちゃった😵‼︎‼︎





苦労して縛ったのに…くそぉ…。





そこで、ツインテールは諦め、ポニーテールにしてみました。それなら縛るのが1回で済むので!





しかし‼︎‼︎
しばらくすると…






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あれ?







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また取られてる〜〜〜😱

冷蔵庫の前に落ちてる〜〜〜〜〜





やっぱり飾りが付いてると気になるし取りやすいみたいです💦


でも、実は‼︎‼︎
そんなこともあろうかと、飾りなしのヘアゴムがセットになってる商品を注文していたのです!ニヤリ!😏


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小さくて太いので、3、4回グルグルするだけでしっかり結べます👍






私が購入したのは、
飾りありヘアゴム→12種類×2組
飾りなしのカラフルゴム→50本

のセットです。大容量&お得で失くしてもダメージが少ない!笑
コレです↓








なぜかアマゾンでは大容量のヘアゴムばかりで、楽天では少量のヘアゴムが売られていました😯

コットンの飾りも安全で良さそうだなぁ🌼




誤飲が心配な場合は飾りなしが安心ですね。









というわけで、可愛い飾りのヘアゴムは、娘が取らなくなるまで我慢しようと思います。大きくなったらオシャレに興味が出るかな?











【今日のオマケ】
子ども関連のブログを書くことが
増えてきました。育休中なので
そうなっちゃいますね😅
でも他のことも書きたかったり…🌱




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