体質改善に向けて始めたこと(マグネシウムとルイボスティー)

また雪が降りました〜でももうほとんど溶けてます☀️

さて、今日も懲りずに手帳デコを載せたいと思います😀

私って、基本的にどこか不調を抱えているんです😅なので、たまに調子がいい日があると、嬉しくて動きすぎちゃうんですよね💦

そうすると次の日からまた具合が悪くなって…の繰り返しです😅

体質改善したいので、コーヒーの量を減らしているところです！

一日に一杯はOKというルールにしました。

食後に飲むと食事で摂った栄養が損なわれてしまうらしいので、食後は避けています…！

代わりにルイボスティーを買ってきたのですが、利尿作用がすごい！！

妊活中に飲んでいて、苦手では無いのですか、こんなにトイレに行きたくなったっけ〜！？😱とビックリしています💦(カリウムのせいらしいです)

でも体には本当に良いみたいですね！✨マグネシウムが多いそうで…🤔アトピーとPMS改善のために、マグネシウムの摂取を心がけたい今日この頃です。(納豆にもマグネシウムが多く含まれているらしいです！)

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では、今日はこの辺で☺️♬お読みいただきありがとうございました🐾