病的に眠いんだけど雨のせいかな

ウンザリする程、ずーーーーーーーーーっと雨ですね…

クラクラするほど眠い。なんで？もう生理くるの？いやまだでしょ？

あ、低気圧のせい？

こういう時はいつもスマホで検索、検索。
検索大好き。やっぱり出てきた、梅雨の時期は体調が悪くなるって。「眠い」もあった。

さっそく調べた対策法を実践してみた。

まず、辛いものを食べること。お昼にカレーを食べてみた。ちょっと高いレトルトのやつ。美味しいな〜。

でも食後しばらくしたら、めちゃくちゃ眠くなった。

娘よ、早く昼寝してくれ〜〜
一緒に寝かせてくれ〜〜

ZZZ…

結局娘と昼寝しても眠く、夕方に。

下半身を動かすといいらしいから、ふくらはぎのマッサージをしてみた。気持ちいいしなんとなく調子が出てきたかも。

続いて、コーヒーを飲んでみた。カフェインが眠気に効くのは有名だが、授乳中だからガブガブは飲めない。

一杯だけ飲んだが、いい感じかも！

てかコーヒーって本当に素晴らしい飲み物だ。なんでこんなに苦くて美味しいの？水のように飲みたい。

だいぶ眠気がとれてきた。まだだるいし鬱っぽいけど…

私には太陽の光が必要だわ。肉体的にも精神的にも。

って、ん？なんか耳の周りが痛いな。え、もしかしてこれはいつものアレ？

私は睡眠不足になるとすぐ耳の周りが痛くなる…でもリンパ腺の腫れではなく、「反復性耳下腺炎」というやつなのだ。症状は風邪の時のような倦怠感(眠気を伴う)である。

原因不明の体調不良…「反復性耳下腺炎」に行き着いた - たぶん、敏感すぎる私の日々

あれ、そういえば睡眠不足だったかなぁ…。えーとえーと、そういえば土曜日は夜中の3時まで眠れなかったな〜…

なんだ、雨のせいじゃなくて睡眠不足のせいか…

寝れるときに寝ましょう